被骗了?B族维生素或无助于改善记

研究发现,B族维生素在减缓认知能力下降、预防早老性痴呆症方面的效果并不存在。与服用维生素补充剂相比,多吃果蔬、减少红肉和热量摄入、保持膳食平衡更加有效。……

性生活竟然有十一大保健奇效

在民间有种说法“一滴血十滴精”,虽然这只是生产力不发达的农业社会对精液的错误认识,却一定程度上放映了精液确实有其独特之处。据研究称,那些经常有性生活的女性患阴道炎

总是觉得自卑怎么办? 5招教你重拾

总有一些人对自己的能力不认可,认为自己总是比别人弱,别人怎么做都是比她优秀,这种自卑心理一直折磨着他们。长此以往不利于个人发展。

睡多睡少人会变笨 到底每天睡几个

万事都讲究一个度,睡觉也是一样。睡觉是一个补充能量,身体修复的过程,然而它在时间上是有要求的。睡得过多或过少都会对身体产生伤害。

什么是“灰色心理”? 灰色心理该

培养主观平静的情绪,发现自己有不良情绪应及时调整,遇有不快的事不要闷在心里,应找机会向亲人、知心朋友倾诉出来,往往被人点拨几句后,困扰的情绪就迎刃而解了。

为什么总是觉得没意思?如何让自

爱而不得固然难过,但根本没有动情,才真让人郁闷。80后因为独生独处,产生了一批“无爱症候群”,到了适婚年龄,却仍然对别人动不了情。不懂爱亦不会爱。

想要跑步消脂 小心越跑越胖啊

想靠跑步减肥塑身,得小心越跑越胖的错误跑步减肥法!5大迷思一次揭露,还有3要3 不要的跑步瘦身原则哦!

打呼噜的解决方法 这些细节多注意

打呼噜的解决方法有哪些?打呼噜是一种常见的现象,尤其是男性,可能自己不知道自己打呼噜

春季暴躁爱发脾气? 给你支招调节

心理专家建议,要调节情绪,首先要放松心态。要知道,春季容易发脾气很正常,你要自己像冬季、夏季一样平静不现实。其次,你需要做一些生活上的调节,适当增加一些活动。

<b>想要增肌吃什么?科学饮食清单拿</b>

想要增肌的你,一定要认识这10种丰富蛋白质的食物,训练后吃了它们,帮助你更快达到目标!

6个你每天在犯的洗衣错误

说起洗衣服,很多人并不认为是个技术活儿,把衣服一股脑地丢进洗衣机,开启自动洗涤模式就算完工。

上班族必学的燃脂瘦身操 简单4招帮

想必每一个做办公室的妹子们都有同样的毛病,因为一直坐着办公,很少离开座位,经常保持一个动作

杀死“水肿君” 办法不是只有黑咖

早上起来水肿了?很多人第一反应就是:来一杯黑咖啡消肿吧!其实你不一定需要黑咖啡,因为很多水果都有消肿的作用。