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试过运动和控制饮食，但还是不能达到理想的体脂率？让我来问问你，有氧运动做过没？！首先你得知道什么叫做有氧运动对么？
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18岁的你已经长出了小肚腩，这位生育4个孩子的妈却拥有堪比超模的好身份，看完这篇不信你还忍得了！
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HIIT、变速跑、臀腿力量训练中总能听见膝盖“吱吱”的响声，练完后发现膝盖隐隐作痛。
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眼看夏天的脚步就慢慢逼近了，很多女生都已经开始上健身房、控制饮食，就为了夏天一到可以穿上热辣的短裤
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“沙漏型”身材的绝对热度使得越来越多的女生开始注重自己的臀部线条，而“蜜桃臀”也成了大家纷纷追随的完美臀线。
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减肥路上多险阻，体重降下来了可“诚实”的身体会暴露出许多恼人的死角，这些难减掉的部位让你穿衣时还是会遮遮掩掩
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上周我们单位开选题会的时候，吐槽了这样一件事。
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肌肉力量练习可以帮助你提高基础代谢率。
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现在气温开始回暖，过不了多久手臂就要露出来了，要是粗可怎么过夏天？！
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要问芭姐浑身上下哪里的胖最可怕？芭姐会毫不犹豫的告诉你，虎背熊腰最可怕！为什么会这么说呢？
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一直话题度超高的《五十度灰2》2月13日在北美上映，不过，大家除了对电影中“坏坏的镜头”的期待以外
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最近总在给自己不去健身房找借口，在家也不愿意跟着各种APP练。如果你也和我一样懒的去健身房，在家找面墙操练起来吧。
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减肥这个话题的热度持续走高，在认识到大家对身材的关注程度之外，什么是健康的减肥也越来越被大家重视起来。
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中午又吃超标了，我决定从明天开始减肥！天气一天天暖和了，不能在“心存侥幸”觉得自己夏天一定能瘦回来了！
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说到肉肉界女神，你一定不会忘的就是拥有天生一副好嗓子的歌神阿黛尔（Adele），Adele小公举
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如果你只有10分钟，如果你只有一小块地方，你也可以动起来！
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小蛮腰上的花样更是层出不穷，从马甲线、川字肌、A4腰到现在女神都仰仗它晒图的AB线！
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维秘旗舰店首度进驻中国，入了梦幻内衣，你准备好锻造属于自己的美好曲线了吗？跟瘦成搓衣板SAY NO，维秘天使教你瘦出曲线！
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