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许多姑娘减肥路上遇到瓶颈,就是瘦不下来。真的找不到原因么?真的注意饮食了么?当下食物多油、多盐、多糖,或是无糖的食物都是有添加糖分的,可能吃了过量却毫不知情
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要问健身的女人最害怕什么?那一定是瓶颈期!本以为自己健身了,体重就应该平稳往下掉。但是事实并非如你所愿,我们怎样才能平安化解这个尴尬瓶颈期呢?
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不少MM其实只是身体局部肥胖而已,其实,局部瘦身也非常简单,下面就给大家介绍身体7大易胖部位的减肥方法,瘦也要瘦的全面。
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女人的终身事业除了扮美之外,当然还有减肥啦~(≧▽≦)/!但是我们每天推送的瘦身文章评论总是被“先马后练”给淹没,究其原因还是懒!所以今天咱们从吃下手,要是吃你都懒
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白领们每天长期久坐,加上不太合理的饮食习惯,很容易导致臀部脂肪囤积甚至下垂。天生丽质俏脸蛋和好皮肤也需精心打理,更甭说美臀这种绝对需要后天修炼的身段了。
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看过很多明星没有P图前的照片,虽然四肢依然纤瘦,却是有肚子的“隐藏胖”。杨幂的机场街拍,大长腿的她却被众多网友吐槽,肚子上的赘肉一览无余。生过娃的她还能拥有这种完美
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长年累月的伏案工作,屁股一坐就是一整天,小腹缺少拉伸and锻炼,于是,渐渐胖出了顽固的游泳圈
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直的大长腿、性感的小蛮腰是评判一个美女的最低标准。
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如果你有在锻炼,是可以把你的屁股练翘的,臀线提升了,腿部紧致了,整体看起来你的比例好了
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夏天就是“露露露”!羡慕那些大胸的妹子性感撩人,看看自己“一马平川”!其实大胸不一定是美的,如果胸型不好反而会“累赘”。美胸秘籍+美胸运动贴,夏天深V低胸小吊带,穿起
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俗话说减肥的原则就是“管住嘴,迈开腿”,很多人急于求成,把管住嘴落实为过度节食或是干脆什么都不吃。其实这样不仅不利于身体健康,而且也很容易坚持不下来导致反弹,结果
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还在苦练马甲线、AB线、臀线?“露胃装”炫了腹却寒了宫,比基尼也不能天天秀蜜桃臀?那什么才是亮出自己是好身材的标准呢?答案:肩颈线!而倪妮就是这肩颈线行家,不信?
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很多女生想到要减肥,都会认为吃水果代替正餐是最快捷的减磅方法。可是,你吃的水果可能是含糖量最高的,甚至高出一顿正餐。
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现在好多上班族经常坐着,最容易长肉了,我们悲哀的发现他们不仅仅“挺着大肚子”而且臀部一点曲线美也没有!
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腹部是女人展示魅力最重要的部位之一。所以,尽快找到最快、最有效的腹部减肥,才是帮助大家摆脱“腹婆”称号的最明智选择。
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减肥迫切需要控制饮食,高热量、高脂肪的食物都要少吃或不吃,但低热量零脂肪的蔬菜就可想吃多少吃多少。
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可是运动老手出现体重没动,或者上升的情况,极有可能是因为饮食中,“油”吃得太多了!所以减肥成功的人,成功的前提就是明白 “如何控油!
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喝蜂蜜水减肥是近年来比较流行的一种减肥方法,因为蜂蜜是一种营养价值很高的滋补品,有着非常显著的减脂排毒功效,而且经常饮用蜂蜜水还能帮助我们滋养皮肤,可谓一举多得