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很多人由于长期久坐，特别是午饭好就马上坐着不动，肚子上不知不觉多了一层赘肉，遮不住肚腩，非常影响身材美感，那么要怎样才能减肚子上的赘肉？下面就为MM们推荐一些午饭后的

假装在运动，说的不就是嘴巴上说要减肥健身，身体却动都懒得动一下的你吗？咳咳……其实我今天要讲的东西叫空气运动，没有要说你懒的意思~

最适合减肥吃的食物有哪些？下面为大家推荐低热量的瘦身佳品，每天换着花样吃，轻松享瘦。（来源：PCLADY）

大家都知道吃甜食容易发胖，但对于爱吃甜食的人来说这句话只是听听而已，该吃照吃。近日，一个外国帅大叔就拿自己试验了一把，证实吃糖过量有多大危害！

冬天总是管不住嘴，总觉得没点脂肪没法抵御严寒！反正在宽大的羽绒服下，谁都和超模一样瘦。但其实虽然冬天是发胖的季节，只要会吃不胖反而会瘦呢！（来源：爱丽时尚网）

生活中，柚子是很常见的水果，其口味独特，也深受大家的喜欢，但是你们知道吗，柚子还有很好的减肥美容作用呢！今天，小编就向大家介绍柚子减肥方法，帮你排毒养颜，瘦得美丽

很多人爱吃甜食，特别是糖，但是吃了又担心发胖，到底怎么办，今天小编教大家如何戒掉糖瘾。

小雪已至，寒冷的气温实在很难让人对抗食欲，也因此许多人认为冬天是发胖的季节，事实上只要掌握关键因素，就能打破迷思，让自己不只守住腰围，还不胖反瘦呢！

减肥嘛最重要的就是毅力，要有一股较真的劲儿。精确点来说，就是吃的每一口都要想想有多少热量卡路里，餐后我要花多少时间来消耗。虽然这样会失去吃货内心最纯真的快乐，但是

最近，韩国掀起了5：2间歇性减肥法，据说这个方法适合大部份的人，更是经过研究证明很有效，让我们一起来看看吧。

法国女人大多都很优雅，而且大多很会做自己的身材管理。其实你知道么？她们也并不太忌嘴过分节食，“用脑吃饭”特别重要。

下面小编就为大家推荐五种暴瘦而又不反弹的瘦身茶，让你轻轻松松的就可以减肥。

随着健身热，不少餐厅的菜单开始打着“饱着去瘦、不用挨饿”的旗号去宣传。这不“军人减肥食品”风靡了网络，表示不用依靠节食的方法去减少卡路里，想着他们飒爽的英姿，这套

翘二郎腿正在看文章的你注意了！据说经常翘二郎腿居然会让脸变大？！！纳尼！日本科普节目《初耳学》对此说法做出了认定与解释~

近日王子文发了条微博晒出自己的体重，居然只有39公斤，还配文称越吃越瘦。她还不忘在评论中解释自己其实一日三餐都照吃，没有在减肥。很多女星都是瘦子吃货，明星们的易瘦体质

维密大秀马上就要正式登陆魔都上海了，小伙伴们是不是早已翘首以盼了呢，毕竟一下子62双美腿齐刷刷上阵

每天看这么多明星街拍，找些望尘莫及的同款，你不减肥怎么塞得进去！快来和COCO一起，甩掉碍眼的大肚腩。

全身动起来并不是指让你按部就班的去健身房耗费大把的时间跟精力，抽出碎片时间来一个20分钟健身操吧，任何时间任何地点都可以完成，你只需要记住动作。